Футбольный фристайл обучение

Вы когда-либо видели эти выдающиеся фристайловые трюки, сделанные выдающимися футболистами? Хорошо с некоторой практикой и большим терпением вы можете быть в центре внимания с помощю футбольный фристайл обучение!

Быть фристайлером требует много напряженной работы и очень много терпения, поэтому убедитесь, что это выполнено.

Йога действительно полезная и растягивающая ноги и плечи Сделайте вас гибким и облегчите для себя

Ключ - это делать все трюки в течение месяца и после этого вы будете хороши в этом через месяц.

Получите футбольный мяч (не слишком сильно накачанный) и начните заниматься жонглированием. Ключом к этому является попытка удержать мяч ниже вашего бедра и направить назад на него. Жонглирование помогает контролировать ваш мяч и скорость ваших ног. Практикуйте жонглирование в течение 1 часа каждый день в течение месяца, скорее всего, вы станете экспертом в области жонглирования, и вы сможете делать 100 постоянных походов без пота (если вы практикуете).

После того, как вы освоите жонглирование, вы должны начать с основных фристайловых трюков, таких как срыв мяча, который держит мяч на вашей ноге (вытащите мяч назад, как будто вы собираетесь начать жонглирование, но вместо этого балансируйте его на ноге. фристайл-трюк, который ведет к другим трюкам. После того, как вы освоите этот трюк, вы сможете справиться с более сложными трюками.

Еще один базовый трюк - «Вокруг света» (ATW), когда вы щелкаете мячом, обходите его и начинаете жонглировать после того, как закончите. Это не так просто, как кажется. Для этого трюка вам нужна большая скорость и снова много терпения. Вы должны начать с движения и попытаться сделать это как можно быстрее. Когда вы думаете, что готовы, выиграйте мяч в игре. Повторите упражнение в течение часа в течение 2 месяцев, и вы сможете справиться с этим. Но этот трюк намного сложнее, чем жонглирование, поэтому вам нужно больше терпения. (* Вы можете сделать этот трюк от жонглирования или от стойла, в обоих случаях вам следует начать ходить по мячу сразу после того, как вы его начнете, за жонглирование ATW, вы должны ударить по мячу с правой стороны ноги для правой ноги людей, а с левой стороны ноги для левых людей.)

Еще один базовый трюк, который доставит вам ох и аах, - это стойло для рта. Подобно ногу, вы уравновешиваете ее на шее. Вы можете сделать этот трюк с ножного киоска, вы на этот раз набросите его на полметра выше головы. Затем вы смягчаете шар на шее, удерживая вас прямо на 90-градусном угле и держите руку за спину, удерживая локти прямо. Ключевым моментом в этом трюке является смягчение мяча на шее, что означает, что вы снимаете силу шара, спускаясь в то же самое время, когда мяч только немного медленнее, чем он, поэтому мощность может поглощаться спиной / шея. Практикуйте этот трюк около получаса каждый день в течение 2 недель, и вы можете его совершенствовать. Этот трюк намного проще, чем ATW.

После того, как вы усовершенствовали эти 3 трюки, пошагите свою игру и соедините их все вместе. Например, вы можете начать с жонглирования, затем перейдя на ногу, затем сделайте ATW, а затем еще одну стойку для ног, а затем шее. Если вы можете сделать все эти три хода и держать мяч с земли, вам будет дан уважение.

Дата: 14.10.2017.